LAMPU TIDUR MATI VS LAMPU TIDUR MENYALA
Selamat malam!
Tasya mau kasih fakta nih hari ini~
Setelah dipikir-pikir, ada 2 macam orang di dunia ini: orang yang tidur dengan lampu mati dan orang yang tidur dengan lampu menyala. Lebih baik yang mana sih sebenernya? Tasya mau bahas nih, yukk di-check!
Menurut beberapa sumber yang aku baca, ternyata tidur dengan kondisi lampu nyala tuh banyak bahayanya loh! Kok bisa? Kenapa bahaya? Bukannya itu hanya sekedar kebiasaan tidur yang berbeda-beda aja? Ternyata gak sesepele itu guys!
1. Tidur dengan lampu menyala dapat menghambat pembuatan hormon melatonin.
Hormon melationin? Makhluk apapula itu? Hormon melatonin adalah hormon yang membantu tubuh untuk mencegah dan menghambat pertumbuhan sel kanker. Nah loh, ternyata hormon melatonin yang dihasilkan tubuh pada saat malam hari waktu kita tidur tuh bisa terhambat kalau kalian tidur dalam keadaan kamar yang terang loh
2. Tidur dalam kondisi lampu menyala dapat berbahaya bagi wanita
Loh loh, kok cuma wanita doang sih? Iya, soalnya tidur dengan lampu nyala dapat meningkatkan kemungkinan terkenanya kanker payudara dan kanker usus besar. Makanya di point ini aku cuma bahas untuk kaum hawa aja
3. Tidur dengan lampu menyala dapat mengganggu kesehatan tubuh
Apa hubungannya nih sama kesehatan? Kok tiba-tiba ada hubungannya aja?
Ternyata dengan keadaan tidur dalam kondisi lampu menyala juga dapat mengakibatkan gangguan tidur, penyakit kardiovaskular, mengganggu metabolisme tubuh, bahkan sampai menimbulkan diabetes! Wah wah
4. Tidur dengan keadaan terang dapat menyebabkan depresi.
Hayo bagi kalian yang sering depresi, mungkin kalian sering tidur dalam keadaan lampu menyala? Makanya, menurut riset, tidur dengan lampu menyala dapat menimbulkan adanya perubahan struktur otak juga
Jadi gimana nih buat kalian yang suka tidur kalau lampu menyala? Masih mau dilanjutin aja tuh kebiasaan yang berbahaya buat kesehatannya? Aku saranin sih jangan dilanjutin deh, badan kalian lebih berharga guys!
Buat kalian yang beralasan "aduh, gue takut deh kalau tidur gelap-gelap, serasa ada yang ngeliatin gituu!" atau "gue takut gelap, gimana dong?"
Aku ada saran nih. Kalian bisa kok beli lampu tidur kecil yang ada sensor cahayanya. Harganya gak mahal kok, ada juga yang di bawah 50 ribu, banyak dijual di supermarket. Jadi kalian tidur cuma pakai lampu tidur itu aja, gak perlu pakai lampu utama. Menurutku sih, cahaya dari lampu tidur sudah cukup kok kalau memang alasan kalian tidur terang-terang gitu cuma karena takut.
Yuk mulai dibiasakan tidur dengan lampu mati~
Demi kesehatan kalian juga loh, sayangi diri sendiri yaaaa
Source:
1. Tidur dengan lampu menyala dapat menghambat pembuatan hormon melatonin.
Hormon melationin? Makhluk apapula itu? Hormon melatonin adalah hormon yang membantu tubuh untuk mencegah dan menghambat pertumbuhan sel kanker. Nah loh, ternyata hormon melatonin yang dihasilkan tubuh pada saat malam hari waktu kita tidur tuh bisa terhambat kalau kalian tidur dalam keadaan kamar yang terang loh
2. Tidur dalam kondisi lampu menyala dapat berbahaya bagi wanita
Loh loh, kok cuma wanita doang sih? Iya, soalnya tidur dengan lampu nyala dapat meningkatkan kemungkinan terkenanya kanker payudara dan kanker usus besar. Makanya di point ini aku cuma bahas untuk kaum hawa aja
3. Tidur dengan lampu menyala dapat mengganggu kesehatan tubuh
Apa hubungannya nih sama kesehatan? Kok tiba-tiba ada hubungannya aja?
Ternyata dengan keadaan tidur dalam kondisi lampu menyala juga dapat mengakibatkan gangguan tidur, penyakit kardiovaskular, mengganggu metabolisme tubuh, bahkan sampai menimbulkan diabetes! Wah wah
4. Tidur dengan keadaan terang dapat menyebabkan depresi.
Hayo bagi kalian yang sering depresi, mungkin kalian sering tidur dalam keadaan lampu menyala? Makanya, menurut riset, tidur dengan lampu menyala dapat menimbulkan adanya perubahan struktur otak juga
Jadi gimana nih buat kalian yang suka tidur kalau lampu menyala? Masih mau dilanjutin aja tuh kebiasaan yang berbahaya buat kesehatannya? Aku saranin sih jangan dilanjutin deh, badan kalian lebih berharga guys!
Buat kalian yang beralasan "aduh, gue takut deh kalau tidur gelap-gelap, serasa ada yang ngeliatin gituu!" atau "gue takut gelap, gimana dong?"
Aku ada saran nih. Kalian bisa kok beli lampu tidur kecil yang ada sensor cahayanya. Harganya gak mahal kok, ada juga yang di bawah 50 ribu, banyak dijual di supermarket. Jadi kalian tidur cuma pakai lampu tidur itu aja, gak perlu pakai lampu utama. Menurutku sih, cahaya dari lampu tidur sudah cukup kok kalau memang alasan kalian tidur terang-terang gitu cuma karena takut.
 |
| Contoh Lampu Tidur yang Langsung Colok |
Demi kesehatan kalian juga loh, sayangi diri sendiri yaaaa
Source:
- www.detiksehat.com
- intips-kesehatan.blogspot.co.id
NO ANONYMOUS 
6 comments
Write commentswah takutnya..selalu tidur lampu menyala ;(
Replyyukkk dicoba digelapin, aku juga takut kalo gelap makanya pake lampu tidur ;3
ReplyAku takutnya tidur menghadap cermin, soalnya kebayang bayang hantu cermin
Replyaku juga kalo tidur menghadap cermin kok hihi :3
Replyaku sih suka pake matiin lampu kamar dan pake lampu tidur, abis kalo gelap gulita banget gitu juga ga enak hehe.
Replygak masalah kalo pake lampu tidur :)
ReplyFeel free to drop your comments here! Your comments mean you keep supporting me <3
Have a request? Just comment below too! I'll be happy to make it for you ^^
RULES: NO HARSH WORDS PLEASE, THANK YOU :)